ノルディックウォーキングのイベントを開催しました☆

皆さま　こんにちは☆

小菅ケ谷北公園管理事務所です。

昨日は雨が降るかと思っていたら、なんと雨が降らず、BBQのお客さまたちには楽しんでいただけました☆

ただ・・・芝生やお花たちには恵みの雨がなく、わたしたちの手で恵みの灌水を行っています(笑)

 

 

今日のコレっ！　　　（２０１５年５月１５日の出来事）

 

この日は、ノルディックウォーキングの先生を二人お招きして、小菅ケ谷北公園では

初めてのスポーツイベント『ノルディックウォーキング体験会』を行いました！

 

 

今回のイベントは、

○近隣住民の皆さまの健康増進を目指して☆
○地域との連携をより強く！
○小菅ケ谷北公園を多くの人に知っていただきたい!!

ということをテーマに行いました(^_^)/

 

指導をしていただいたのは、日本ノルディックフィットネス協会アドバンスインストラクターの

２名の先生です。

ウォーキングを始める前に、インストラクターの先生にはノルディックウォーキングの歴史、

効能等の説明をしていただきました。

初めての方も数多くいらっしゃったので、とてもよかったです(*^^)v

またノルディックウォーキングとポールウォーキングは歩き方が全然違う、

ということも教わりましたよ～。

 

今度は芝生広場に出て準備運動です。

ストックを使った準備運動があるんですね。

そして基本的なノルディックウォーキングのストックの使い方の説明をしてもらい、さあ園内で

ウォーキング開始です。

 

自然観察ゾーンの方にも足を運びました☆

 

参加者の皆さまと、インストラクターの先生です☆

 

今回は30代から70代までの男女１４名に参加していただき、先生には年齢に応じた、無理のない運動を

指導していただきました。

「初めての体験で楽しかった」などさまざまなイイご意見を頂きました。

今後も定期的イベントして計画したいと思いますので、よろしくお願いします(^o^)丿